🗣دعونا نتحدث عن طرق تقليل القلق وتشجيع الحديث الإيجابي مع الذات! 😇
إن إحدى الطرق الرائعة لمنع الحديث السلبي مع النفس هي التحدث إلى نفسك كما لو كنت تتحدث إلى أفضل صديق لك. إذا كنت لا تريد أن تقول شيئًا سيئًا لصديقك أو أحد أحبائك، فلا يجب أن تقوله لنفسك.
امنح نفسك دائمًا بعض التسامح وابذل قصارى جهدك حتى تدرك ما أنت قادر عليه. أفضل ما لديك يكفي!
تحمل مسؤولية أفعالك! إن إدراكك لسيطرتك على نتائج التحديات التي تواجهك يمكن أن يساعد في بناء الثقة وتقليل القلق بشكل عام.
تعتبر التأكيدات الإيجابية جزءًا ضروريًا من أسلوب الحياة الصحي.
يمكنها أن تساعدك على تحسين حالتك المزاجية، وزيادة ثقتك بنفسك، بل وحتى مساعدتك على تحقيق أهدافك. والأفضل من ذلك كله أنها سهلة الاستخدام!
تم نقش بعض المفضلات على هذه المرآة ➡️ للتأكيد الإيجابي ⬅️
-
Charmed By Riss، متجر مجوهرات يدوية الصنع وهدايا خاصة
تُصنع مجوهراتنا وحرفنا اليدوية من مكان مليء بالحب والإيجابية؛ على أمل تشجيع من يرتديها على الشعور بالثقة والإيجابية طوال اليوم!